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schweinefuß

Schweinefleisch enthält hochwertige Proteine. Es ist auch reich an Zink, Selen und Vitaminen der Gruppe B, insbesondere von Vitamin B1 (Thiamin), dessen Raten denen anderer Fleisch übertreffen.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

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Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
140 cal
Fett
10 g
Cholesterin
320 mg
Natrium
560 mg
Kalium
13 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
11 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
0 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
11 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
32 mg

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